Respirer, manger, méditer – Pour un mode de vie sain

Dimanche 2 mai de 10h à 13h – Annulée

Vous êtes curieux de savoir comment, dans notre société hyper-active et hyper-compétitive, vous pourriez mener une vie plus saine ? Alors, accordez-vous cette matinée de réflexion. Vous découvrirez comment prendre de bonnes habitudes mentales.

Nous savons tous que prendre soin de notre corps est impératif, qu’il nous faut bien respirer, bien manger et faire de l’exercice. Mais nous oublions souvent que prendre soin de notre esprit est tout aussi nécessaire.

Intégrer un peu de méditation dans notre quotidien va nous permettre de diminuer notre anxiété, de réduire notre stress, et va améliorer les symptômes corporels qui y sont associés. Venez trouver des méthodes pour booster, chaque jour, votre bien-être !

Avec Kelsang Détchèn
Avec Kelsang Détchèn

Pour plus d’informations

Infos pratiques

  • Cours ouvert à tous et à tous niveaux

  • 15 € (12 € tarif réduit), personne n’est refusé pour manque d’argent

  • 1 séance = 1 vidéo YouTube

  • 2 séances d’1h15 à disponibles 48h

  • Lien envoyé à 10h le jour J

Déroulement d’une séance

  • 1 méditation guidée pour se détendre

  • Un enseignement sur le thème du jour

  • 1 méditation guidée sur le thème du jour

FAQ

Pour pouvoir profiter d’un cours de méditation en ligne :

  1. Vous vous inscrivez en ligne à partir du lien d’inscription ci-dessus.
  2. Vous recevez une confirmation d’inscription.
  3. Le jour J, vous recevez par email un lien qui vous dirige vers la vidéo YouTube.
  4. Vous avez alors juste à appuyer sur le bouton de lecture pour lancer la vidéo.

Pour protéger le lien des pratiquants avec leur centre du dharma régional, nous restreignons l’accès à nos vidéos en ligne aux personnes habitant le Nord de la France et la Belgique. Si vous êtes déjà affilié à un autre centre kadampa, ou que vous n’habitez pas la région, nous vous prions de ne pas vous inscrire aux cours donnés par le CMK Lille. Vous pouvez trouver le centre kadampa le plus proche de chez vous en cliquant sur ce lien.

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  2. Si vous ne trouvez toujours pas le lien, envoyez un mail à info@meditation-lille.org ou téléphonez au 07 71 24 51 41.