Respirer, manger, méditer – Pour un mode de vie sain

Dimanche 2 mai de 10h à 13h – Vidéo accessible 48h

Vous êtes curieux de savoir comment, dans notre société hyper-active et hyper-compétitive, vous pourriez mener une vie plus saine ? Alors, accordez-vous cette matinée de réflexion. Vous découvrirez comment prendre de bonnes habitudes mentales.

Nous savons tous que prendre soin de notre corps est impératif, qu’il nous faut bien respirer, bien manger et faire de l’exercice. Mais nous oublions souvent que prendre soin de notre esprit est tout aussi nécessaire.

Intégrer un peu de méditation dans notre quotidien va nous permettre de diminuer notre anxiété, de réduire notre stress, et va améliorer les symptômes corporels qui y sont associés. Venez trouver des méthodes pour booster, chaque jour, votre bien-être !

Lien d’inscription à venir
Avec Kelsang Détchèn
Avec Kelsang Détchèn

Infos pratiques

  • 2 séances d’1h15 à regarder sur 48h

  • Ouvert à tous et à tous niveaux

  • Le lien de la vidéo vous sera envoyé à partir de 10h le dimanche

Participation tarif normal

15

Participation tarif réduit

12

Personne n’est refusé pour manque d’argent.