Après-midi thématique : Conseils de survie pour les fêtes
Selon une étude, 40% de la population redoutent les fêtes de Noël en famille ! Période festive pour beaucoup, elle peut aussi présenter de nombreux défis : un certain niveau d'exigence attendu, des chronophages préparatifs et des interactions parfois conflictuelles.
Pour certains, il peut s'agir d'une période particulièrement solitaire ; pour d'autres, elle peut être excessivement bruyante et irritante. Nous pouvons être contraints de passer plus de temps que d'habitude avec les membres de notre famille, que nous aimons mais qui peuvent néanmoins mettre notre patience à rude épreuve !
Rejoignez-nous pour explorer des méditations et des conseils pratiques qui vous aideront à gérer ce stress, à cultiver la gratitude, et à maintenir une perspective équilibrée pendant cette période intense.
*Tarif réduit pour les étudiant et les personnes ayant de faibles revenus. Personne n'est refusé par manque d'argent.
Déroulement de l'après-midi
