Stress ou détente, la clé est en nous – Partie 1

Les vacances sont finies, laissant la place au retour au travail et au stress de la rentrée. Les vacances sont perçues comme le moment idéal pour se détendre, pourtant on peut être très stressé pendant les vacances, et relativement détendu au boulot,  n’est-il pas vrai ? 

Selon Bouddha, le bonheur est un état d’esprit dont la caractéristique principale et essentielle est d’être paisible. C’est à dire que lorsque nous sommes détendus, nous sommes heureux.

Bouddha enseigne également qu’en faisant grandir notre sagesse, nous comprendrons que nous devons arrêter de dépendre des conditions extérieures  pour pouvoir nous détendre, car elles ne seront jamais durablement idéales.

Si nous voulons vraiment échapper au stress, nous avons besoin d’apprendre à être bien en nous-même.