Stress ou détente, la clé est en nous

Stress au travail, stress des examens, stress à l’école, stress dû à nos vies parfois trop remplies… Nous ressentons fréquemment du stress et de l’anxiété, et cela peut avoir des répercussions sur notre bien-être psychologique et notre état de santé physique. Nous sommes donc régulièrement à la recherche de solutions pour y faire face ! Peut-on parvenir à maîtriser son stress ? Peut-on cesser de le voir comme une fatalité ?

Lors de cette conférence, nous apprendrons des techniques de méditation simples issues de la sagesse bouddhiste. En les mettant en pratique nous allons pouvoir prendre du recul, dédramatiser, accepter et gérer nos émotions, vivre plus détendus et plus légers. Que demander de mieux dans cette société de la performance !?

Cette conférence est ouverte à tous, aucune expérience préalable n’est requise.

  • Tous niveaux

  • Avec ou sans réservation

  • 9€ (tarif réduit 7€)

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La véritable source du bonheur est la paix intérieure. Si notre esprit est paisible, nous serons heureux tout le temps, quelles que soient les conditions extérieures. Par contre, s’il est perturbé ou troublé d’une manière ou d’une autre, nous ne serons jamais heureux, même si les conditions extérieures sont les meilleures.

Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché

Déroulement de la séance

Avec Kelsang Détchèn
Avec Kelsang Détchèn

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Lieu

Springbox Tournai
Chaussée de Lille 479/2, 7501 Tournai