Défi Méditation 1 :
« Connaître son esprit pour se connaître soi-même »

5 méditations guidées en présentiel au centre ou à depuis chez vous en direct sur Zoom. Du lundi 14 au vendredi 18 août, 30 min par séance de 12h45 à 13h15.

« Si nous voulons être véritablement heureux et libérés de la souffrance, nous devons améliorer notre compréhension de l’esprit ».
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché

Nos pensées, nos émotions et nos sensations s’enchaînent souvent très rapidement sans que nous ayons la possibilité de les comprendre.
Sans bien connaître notre esprit et notre fonctionnement, il nous est très difficile de maintenir un esprit joyeux et heureux.

Grâce a ce défi méditation, nous pourrons nous initier aux méditations simples sur la nature et la fonction de notre esprit et goûter au plaisir d’un esprit plus apaisé, plus positif, plus détendu.

Paiement sur place (chèque ou espèces), ou en ligne par carte bancaire avant le début de l’enseignement.
Pour nous contacter : info@meditation-lille.org