Un défi méditation à la carte cet été, ça vous tente ?

15 méditations guidées de 30 min diffusées en ligne (streaming) du 16 août au 5 septembre

Pendant 3 semaines, profitez de 1 à 15 méditations de qualité qui vous aideront à (re)découvrir la paix intérieure et le BONHEUR PUR qui viennent de la méditation.

Tout est bénéfique : Chaque semaine et chaque méditation peuvent être regardés indépendamment les unes des autres.
Composez votre propre défi : Le défi est composé de 3 semaines de méditation et de 5 méditations par semaine. Chaque méditation dure 30 minutes et est facile à intégrer dans votre routine quotidienne, que vous soyez au travail ou en vacances. Vous pouvez choisir de suivre une méditation chaque jour pendant 5 jours à l’heure qui vous convient. Vous pouvez aussi essayer de méditer 5 fois par semaine pendant 3 semaines. Il y en a pour tous les goûts !
Faites-vous plaisir : Le but de ces méditations est d’apprendre à faire l’expérience d’une paix intérieure de plus en plus profonde. Faites ce qui vous semble accessible à votre niveau et n’hésitez pas à ajuster si besoin.

Nous vous souhaitons de belles méditations estivales !

Méditer en ligne, comment ça marche ?

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