Défis Méditation, cet été méditer devient facile

Votre série méditation de l’été !

Du 14 août au 1 septembre 2023, 3 défis, 15 méditations guidées de 30 minutes au centre ou en direct sur Zoom.

La méditation est une méthode simple, accessible à toutes et tous, qui a fait ses preuves depuis des millénaires et qui peut transformer notre vie par ses nombreux bienfaits.
Voilà des avantages qui donnent envie de méditer ! Mais comment faire pour bien démarrer ?

Comme tout autre discipline, la méditation demande une certaine régularité. En participant à ces défis méditation, vous profiterez de séances de méditation entièrement guidées plusieurs fois par semaine.

C’est donc un excellent moyen de vous familiariser avec les outils de base de la méditation, de vous entraîner à cette merveilleuse pratique, et de commencer à faire l’expérience de ses nombreux bienfaits :
réduction du stress, apaisement du mental, bien-être intérieur, ouverture aux autres, etc.

Chaque défi méditation peut être suivi indépendamment des autres.

Paiement sur place (chèque ou espèces), ou en ligne par carte bancaire avant le début de l’enseignement.
Pour nous contacter : info@meditation-lille.org

Comment découvrir les défis et s'inscrire ?

1) Découvrez toutes les informations y compris l’inscription pour chaque défi en cliquant sur les liens ci-dessous.

2) Chaque défi est composé de 5 séances réparties du lundi au vendredi, une séance par jour de 12h45 à 13h15.

3) Adaptez chaque défi à vos possibilités, vous pouvez relever un défi méditatif dans son intégralité ou seulement participer à une ou deux séances.

4) En vous inscrivant au Pass Méditation Août vous avez accès à toutes les séances des défis méditation, au centre ou depuis chez vous, en direct sur Zoom.