Défis Méditation : Mettre son esprit en vacances

✨Votre série de l’été ! ✨

Du 12 août au 30 août 2024, 3 défis, 15 méditations guidées de 30 minutes en ligne (streaming).

Selon vous, quel est l’ingrédient indispensable pour passer de bonnes vacances ? Le lieu, les personnes, le temps, la crème solaire ? En fait, ni le cadre agréable, la météo clémente ou le bon resto ne suffisent en eux-mêmes à nous rendre heureux. Le seul vrai ingrédient indispensable pour cela, c’est un esprit détendu.

Nous vous invitons à plonger dans la fraîcheur de votre esprit à l’occasion de méditations guidées d’une demi-heure. Depuis chez vous, suivez en ligne cet entraînement stimulant qui donnera un cadre spirituel à vos journées estivales.

Chaque semaine portera sur une médiation spécifique, différents enseignants guideront les séances, ce qui permet une variété d’approches et d’expériences.

  • 5 séances de 30 min à regarder en direct sur la semaine
  • Cours ouverts à tous et à tous niveaux
  • Chaque méditation peut être regardée indépendamment des autres

Pour nous contacter : info@meditation-lille.org

1) Découvrez toutes les informations y compris l’inscription pour chaque défi en cliquant sur les liens ci-dessous.

2) Chaque défi est composé de 5 séances réparties du lundi au vendredi, une séance par jour de 8h à 8h30.

3) Adaptez chaque défi à vos possibilités, vous pouvez relever un défi méditatif dans son intégralité ou seulement participer à une ou deux séances.

4) En vous inscrivant au Pass Méditation Août vous avez accès à toutes les séances des défis méditation depuis chez vous.

Défi Méditation 1 :
Méditer
pour s’apaiser

du lundi 12 au vendredi 16 août

infos & inscription

Défi Méditation 2 :
Méditer pour être bien
avec les autres

du lundi 19 au vendredi 23 août

infos & inscription

Défi Méditation 3 :
Méditer pour explorer
son esprit

du lundi 26 au vendredi 30 août

infos & inscription