Et s’il suffisait de méditer pour aller mieux ?

Dimanche 18 juillet de 10h à 13h – En ligne uniquement, vidéo disponible 48h

Le soleil , la piscine, la  plage, le barbecue, les vacances quoi ! Qu’est ce qu’il nous faut de plus pour être bien ? On peut même faire plus simple : un café en terrasse; ah oui, enfin une terrasse ! Ou alors le plaisir de retourner au restaurant, ou encore un bon bouquin dans notre fauteuil, avec un thé délicat. Une balade en forêt, Une… Un … Des… Plus de… Moins de…

En fait rien de tout cela ne nous offre la garantie d’être bien; n’importe laquelle de ces circonstances peut être un mauvais moment. Le seul ingrédient totalement indispensable, et suffisant, pour passer un bon moment, c’est un esprit détendu, un esprit paisible.

Avoir un esprit paisible, ça s’apprend en méditant. Mais nous sommes tellement habitués à ne pas être satisfait que nous pouvons même être énervés de ne pas réussir à nous détendre ! En habituant notre esprit à être paisible, nous pourrons un jour maintenir notre paix intérieure indéfiniment, nous serons bien tout le temps.

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1ère partie avec Delphine Potier
1ère partie avec Delphine Potier
2ème partie avec Clare Teasdale
2ème partie avec Clare Teasdale

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Infos pratiques

  • Cours ouvert à tous et à tous niveaux

  • 15 € (12 € tarif réduit), personne n’est refusé pour manque d’argent

  • 1 séance = 1 vidéo YouTube

  • 2 séances d’1h15 à disponibles 48h

  • Lien envoyé à 10h le jour J

Déroulement d’une séance

  • 1 méditation guidée pour se détendre

  • Un enseignement sur le thème du jour

  • 1 méditation guidée sur le thème du jour

FAQ

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