Faire de ma vie un transat : le pouvoir d’un esprit détendu
Nos journées sont souvent bien remplies, mais ce n’est pas toujours leur rythme qui nous épuise le plus. Car même lorsque nous trouvons enfin un moment pour souffler, notre esprit, lui, continue de s’agiter : il anticipe, analyse, s’inquiète ou rumine.
Nous pensons souvent que le repos viendra lorsque les circonstances seront enfin réunies : un peu moins de travail, un week-end, des vacances, une période plus calme… Pourtant, combien de fois avons-nous constaté que, malgré tout, notre agitation intérieure nous suivait ?
Les enseignements de Bouddha nous invitent à découvrir que le véritable repos ne dépend pas tant de ce qui se passe autour de nous que de notre manière d’y répondre intérieurement.
Même au cœur d’une vie active, il est possible de retrouver plus de calme et d’espace intérieur. À travers des enseignements et des méditations guidées, Guèn Shri nous montrera comment détendre notre esprit et faire, peu à peu, de notre vie, un véritable transat !
*Participation réduite pour les personnes ayant des difficultés financières. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
L’enseignante
Guèn Kelsang Shri est l’enseignante principale du Centre de Méditation Kadampa à Lille.
Guèn Shri a reçu l’ordination de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso en 2006 et étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 20 ans.
Grâce à sa compréhension et à son expérience personnelle des enseignements de Bouddha, son humour, sa gaîté et sa bienveillance, elle transmet ces enseignements d’une façon claire et pratique et nous guide afin que nous puissions nous-mêmes acquérir cette expérience si bénéfique.
S’étant engagée dans de nombreuses retraites méditatives, elle sait ainsi nous guider habilement dans notre pratique quotidienne.
