Gestion du stress et des émotions

Guide pratique pour gérer notre stress et nos émotions

Nous pensons généralement qu’il est normal de subir nos émotions.
Lors de ces enseignements, nous apprendrons les bases pour comprendre véritablement notre esprit afin de mieux contrôler nos émotions pour ne pas nous laisser déborder et avoir des comportement néfastes.

Cette série de cours nous permettra d’apprendre à gérer de mieux en mieux nos problèmes et notre stress quotidiens et révéler le meilleur de nous-même. Nous allons nous entrainer à adopter des points du vue sur nous-même, sur la vie, sur les autres qui permettent de rester dans l’expérience de l’esprit paisible pour mieux s’épanouir.

Des enseignements & des méditations sont basés sur le livre Comment comprendre l’esprit.

Paiement par chèque et espèces sur place, mais vous avez également la possibilité de régler chaque cours par carte bancaire avant le début de l’enseignement, depuis notre site.

  • Ouvert à tous

  • Avec ou sans réservation

  • Participation : 10€ (7€*)
  • Gratuit pour les inscrits au Pass Méditation

*Participation réduite pour les personnes ayant des difficultés financières
Personne n’est refusé pour manque d’argent

Programme complet

L’enseignante

Guèn Kelsang Détchèn est l’enseignante principale du CMK Lille. Moniale bouddhiste depuis 2006, elle a étudié sous la direction de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso et de nombreux autres enseignants qualifiés de la tradition kadampa. Sa joie et son rayonnement communicatifs nous montrent qu’il est possible d’être heureux dans ce monde moderne. Elle enseigne principalement à Lille et fait régulièrement des conférences dans la région, en France et en Belgique.

Guèn Kelsang Détchèn
Guèn Kelsang Détchèn

Lieu

Centre de Méditation Kadampa Lille
74 rue d’Artois, 59000 Lille

Métro : M1 République/Gambetta, M2 Mairie de Lille/Porte d’Arras

Bus : CITL rue de Wazemmes/n°14 Bas Jardin

V’lille : Bartélémy Despaul/Colette Besson/Gantois