La colère : comment la gérer sans la refouler ?

Les événements de notre vie ne se passent pas toujours comme prévu. Cela a le don de nous agacer et nous nous mettons parfois en colère. Nous sommes alors frustrés et mécontents. Pourtant, il est tout à fait possible de faire autrement et d’apprendre à rester serein.

Lors de cette matinée, Clare Teasdale nous expliquera comment la colère se développe et perturbe notre esprit. Elle nous apprendra à la gérer avec sagesse sans la refouler. Au lieu de nous sentir victime des événements extérieurs désagréables, nous aurons ainsi les outils pour nous entraîner à vivre toutes les situations de notre vie avec une attitude calme, patiente et joyeuse.

  • Tous niveaux

  • Avec ou sans réservation

  • 15€ (tarif normal)

  • 12€ (tarif réduit)

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En présentiel ou en ligne
(lien de rediffusion envoyé par email et disponible 72h)

Déroulement d’une séance

Avec Clare Teasdale
Avec Clare Teasdale

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Lieu

Maison des associations
27 Rue Jean Bart, 59000 Lille
Métro : République ou Grand Palais
Bus : 14, 18, L1 Arrêt Liberté