Le mantra qui rend heureux

Le mot sanscrit « mantra » veut littéralement dire protection de l’esprit. En récitant un mantra, nous pouvons protéger notre esprit de la négativité et le focaliser sur des pensées positives.

Il existe une très belle prière bouddhiste, connue sous le nom des Quatre incommensurables, qui peut être utilisée comme un mantra pour la vie quotidienne.

Lors de cette matinée, Kelsang Détchèn expliquera le sens de cette prière de manière à ce que nous puissions l’utiliser pour garder notre esprit centré, heureux, et animé constamment d’une belle énergie.

Que tous les êtres soient heureux,
Que tous soient libérés de la souffrance,
Que personne ne soit jamais séparé du bonheur,
Que tous demeurent dans l’équanimité, libérés de la haine et de l’attachement.