Comprendre ses blessures

Un enfant qui se fait un peu mal peut donner l’impression, par ses cris et ses pleurs, d’exagerer sa douleur. Pour l’adulte bienveillant qui l’observe, ça  peut être une occasion d’aider l’enfant à gagner en maturité et de comprendre que plus il se focalise sur son bobo, plus c’est dur à supporter.  Adulte, un regard extérieur et bienveillant, un ami, un thérapeute, peut, de la même manière, nous aider à prendre du recul vis à vis de nos souffrances. 

Les enseignements de cette matinée nous aideront à observer par nous-même que plus nous nous focalisons sur nous, plus nos souffrances  nous paraissent aiguës. Trop centrés sur nous-même, nous sommes incapables de relativiser,  de prendre du recul, et nous préparons même nos souffrances futures.