Méditation pour s'apaiser
Ces méditations sont pour tous niveaux, idéales pour les débutants, chaque séance est autonome. Elles sont spécialement conçues pour :
- se détendre et avoir l'esprit plus clair
- générer et se familiariser avec des états d'esprits positifs
- se familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…)
Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. Ces méditations enrichissent nos vies en nous aidant à développer des qualités spéciales telles que la gentillesse, la patience et la perspicacité. Ils nous permettent de faire face positivement à toute situation à n'importe quel moment de la journée et devenir peu à peu une source d'inspiration et de joie pour les autres.
À noter que chaque méditation est suivie, si vous le souhaitez, d'un cours de 19h30 à 20h30 sur la gestion de nos émotions négatives. Il est possible d'assister indépendamment à l'un ou l'autre ou les deux. Plus d'explications sur ce cours sur cette page « Gestion des émotions négatives ».
*Tarif réduit pour les étudiant et les personnes ayant de faibles revenus. Personne n'est refusé par manque d'argent.
L'enseignante
Fiora TANIEL est enseignante au Centre de Méditation Kadampa. Sa douceur et sa clarté rendent ses enseignements accessibles. Avec une approche structurée et pédagogique, elle nous aide à prendre du recul et à comprendre les enseignements de Bouddha de manière profonde et pratique.
À travers des exemples tirés de ses expériences personnelles, Fiora transmet les enseignements de façon vivante et inspirante, nous guidant pour les mettre en application dans notre vie quotidienne. Sa manière douce et attentive d'enseigner nous invite à développer progressivement la clarté et la sérénité dans notre esprit.
