Méditations pour transformer sa vie

« Si nous nous entraînons à la méditation, notre esprit va progressivement devenir de plus en plus paisible, et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. Finalement nous serons capables de rester tout le temps heureux, même dans les situations les plus difficiles. »

Ces cours de 45 min vous ferons parcourir les 21 méditations traditionnelles du Lamrim, ou « étapes de la voie de l’illumination » telles qu’elles sont présentées dans le livre Le nouveau manuel de méditation.
Chaque semaine, vous serez guidés à travers une nouvelle méditation. Un voyage intérieur qui pourrait bien transformer votre vie !

Ces cours sont adaptés pour toute personne qui souhaite découvrir ou approfondir la méditation.
Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour en tirer profit.

Chaque cours peut être suivi indépendamment des autres.