Mieux comprendre ses émotions

Dimanche 5 juillet 2020 à partir de 10h – Difusé en streaming pendant 48 heures

Chaque jours nous sommes traversés par un flot presque ininterrompu de pensées et d’émotions. Il nous est difficile de distinguer celles qui nous apportent la paix et le bonheur de celles qui sont sources d’anxiété et de mal-être. Et quand il nous arrive de reconnaître les émotions qui nous font souffrir, nous ne savons pas comment les apaiser.

À l’aide de la méditation nous pouvons apprendre à remarquer les tensions dès qu’elles surviennent dans notre esprit. Et avant que ces difficultés intérieures ne nous dominent, nous pouvons y faire face de manière positive et constructive. Quoi de mieux pour envisager une vie apaisée et sereine en harmonie avec les autres ?

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