Surcharge mentale : comment s’en libérer ?

Samedi 17 avril de 18h30 à 20h – Vidéo accessible 48h

Il semble qu’à l’heure actuelle nous soyons nombreux à mener de front plusieurs vies : professionnelle, familiale et personnelle. Chacune de ces vies comprenant son lot de choses à gérer, d’inquiétudes et de frustrations. Entre les notifications incessantes, les courses, les activités des uns et des autres… sans parler de la pression que nous nous mettons pour réussir tout cela. La charge mentale bascule souvent vers la surcharge !

Lors de cette conférence ouverte à tous, Kelsang Détchèn nous aidera à prendre du recul et à faire le tri dans ce fatras d’émotions envahissantes qui habitent notre quotidien. Elle nous proposera des outils concrets de méditation pour nous libérer de notre surcharge mentale.