Abordez la rentrée sans stress

Dimanche 8 septembre 2019 de 10h à 13h au CMK Lille

Selon la sagesse bouddhiste, il est essentiel de comprendre que notre propre esprit est la seule chose que nous pouvons contrôler. Nous ne pouvons pas empêcher toutes les situations difficiles. En revanche, nous avons tous la capacité de gérer le stress qu’elles engendrent et vivre ces événements de façon beaucoup plus sereine. Au cours de cette matinée, nous identifierons les pensées, les vues qui provoquent le stress et apprendrons à mettre à la place les pensées et les vues qui nous apaisent.