Gestion des émotions
Ce cours est spécialement conçu pour vous apprendre à mieux gérer vos émotions et à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Vous y recevrez des conseils pratiques et serez guidés lors des méditations. Ce programme permet d'avoir un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent nous enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d'esprit stressants pour les remplacer par des états d'esprit calmes et constructifs.
Lors de ces cours, vous aurez l'occasion de :
- identifier et comprendre les différentes émotions qui se manifestent en vous,
- développer une meilleure maîtrise de vos états d'esprits et de vos émotions,
- améliorer votre capacité à faire face aux défis quotidiens et à révéler votre plein potentiel
À noter que chaque cours est précédé, si vous le souhaitez, par une méditation pour apaiser notre esprit. Il est possible d'assister indépendamment à l'un ou l'autre ou les deux. Plus d'explications sur cette méditation sur cette page « Méditations pour s'apaiser ».
*Tarif réduit pour les étudiant et les personnes ayant de faibles revenus. Personne n'est refusé par manque d'argent.
Programme des méditations
L'enseignante
Fiora TANIEL est enseignante au Centre de Méditation Kadampa. Sa douceur et sa clarté rendent ses enseignements accessibles. Avec une approche structurée et pédagogique, elle nous aide à prendre du recul et à comprendre les enseignements de Bouddha de manière profonde et pratique.
À travers des exemples tirés de ses expériences personnelles, Fiora transmet les enseignements de façon vivante et inspirante, nous guidant pour les mettre en application dans notre vie quotidienne. Sa manière douce et attentive d'enseigner nous invite à développer progressivement la clarté et la sérénité dans notre esprit.
