Accompagner nos proches avec sérénité

Nous souhaitons tous le bonheur de ceux que nous aimons. Pourtant, lorsque nos proches traversent des difficultés, nous pouvons nous sentir démunis, inquiets, voire submergés par nos émotions. Comment les soutenir sans nous épuiser ? Comment rester présents avec un esprit paisible et bienveillant, sans vouloir tout contrôler ?

Lors de cet après-midi, nous explorerons, à travers des enseignements issus de la sagesse bouddhiste et des temps de méditation guidée, des clés concrètes pour accompagner nos proches avec plus de sérénité. Nous apprendrons à cultiver une compassion équilibrée, à poser des limites intérieures saines et à transformer nos préoccupations en une force positive au service des autres.

Cet après-midi est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou déjà familier de la méditation. Il s'adresse à toute personne souhaitant développer un cœur plus calme, plus stable et plus aimant dans ses relations.

Un temps pour prendre soin de soi, afin de mieux prendre soin des autres.