Défi méditation en présentiel

Méditations guidées de 30′ tous les vendredis

CE COURS N’A PLUS LIEU

La méditation est une méthode simple, accessible à toutes et tous, qui a fait ses preuves depuis des millénaires et qui peut transformer notre vie par ses nombreux bienfaits. Voilà des avantages qui donnent envie de méditer ! Mais comment faire pour bien démarrer ?

Comme tout autre discipline, la méditation demande une certaine régularité et c’est à chacun de trouver son rythme. En participant à ces séances de méditation, vous profiterez de séances de méditation entièrement guidées.

C’est donc un excellent moyen de vous familiariser avec les outils de base de la méditation, de vous entraîner à cette merveilleuse pratique, et de commencer à faire l’expérience de ses nombreux bienfaits (réduction du stress, apaisement du mental, bien-être intérieur, ouverture aux autres, etc.). Vous pouvez aussi suivre plusieurs méditations par semaine avec le défi méditation en ligne.

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Les enseignants

Delphine Potier
Delphine Potier
Bertrand Lecuyer
Bertrand Lecuyer
Clare Teasdale
Clare Teasdale
David Ratcliffe
David Ratcliffe

Delphine Potier et Clare Teasdale guident les méditations du lundi et du mercredi sur le CD « Méditations pour se détendre ».

Bertrand Lecuyer et David Ratcliffe guident les méditations du mardi et du jeudi sur le CD « Méditations pour un esprit clair ».

Lieu

Maison des associations
27 Rue Jean Bart, 59000 Lille
Métro : République ou Grand Palais
Bus : 14, 18, L1 Arrêt Liberté