L’art de simplifier sa vie

Nous courons toute la journée, en jonglant entre le travail, nos relations, nos loisirs ; et nous perdons facilement le focus sur ce qui est vraiment important dans la vie. Nous nous encombrons d’activités, nous chargeons notre quotidien avec plein de choses à faire… Nous avons parfois l’impression que notre tête va exploser, car elle est remplie de pensées incessantes, surtout quand nous essayons de nous détendre !…

Et si on prenait un peu de recul pour faire la balance entre l’essentiel et l’inutile ?

Les pratiquants kadampas ont toujours prôné un mode de vie minimaliste en disant que pour mener une vie heureuse, nous devons prioriser une chose : nuire à nos états d’esprit négatifs autant que possible et d’aider les autres autant que possible. En mettant ce conseil en pratique, nous allons gagner beaucoup de temps et d’énergie au quotidien et donner à notre vie tout son sens.