Pourquoi et comment méditer ?

Juste pour faire une pause ou par curiosité.

Souffler un peu, se recentrer. Pour l’équilibre, pour respirer. Chercher le calme et l’apaisement. Se détendre.

Apprendre à méditer sans se mettre la pression. Observer ce qui se passe quand le flux de nos pensées se relâche.

Méditer pour apprécier la pureté de notre esprit.

Tous niveaux
Avec ou sans réservation
15€ (tarif normal)
12€ (tarif réduit)

Je m’inscris

En présentiel ou en ligne
(lien de rediffusion envoyé par email et disponible 72h)

Déroulement d’une séance

Méditation introductive

Chaque séance commence par une introduction suivie d’une méditation guidée pour se détendre.

Thème du jour

La séance se poursuit par des explications sur la manière de générer tel ou tel état d’esprit positif, ou de surmonter tel ou tel état d’esprit négatif.

Méditation finale

La séance se termine par une opportunité de pratiquer en méditation le contenu du cours.

Avec Clare Teasdale

Vous aimeriez méditer en illimité ? Jetez un coup d’œil au Pass Méditation

Lieu

Maison des associations
27 Rue Jean Bart, 59000 Lille
Métro : République ou Grand Palais
Bus : 14, 18, L1 Arrêt Liberté