Plonger dans la clarté de l'esprit
Et si nous apprenions à apaiser les vagues de notre esprit, plutôt que de nous laisser emporter par elles ?
Plonger dans la clarté de l'esprit, c'est explorer directement la nature de notre esprit : un continuum sans forme, vide comme un espace clair, capable de percevoir, de comprendre et de se souvenir.
Par la méditation, nous relâcherons la perception habituelle de solidité du corps. Sur cette base, nous apprendrons à observer nos pensées sans les suivre, comme des vagues qui naissent de l'océan puis s'y dissolvent jusqu'à percevoir la clarté de notre esprit.
Progressivement, cette expérience nous aidera à porter un regard nouveau et salvateur sur nos pensées, le monde extérieur et nous-mêmes.
Ainsi, à partir de notre propre expérience, nous pourrons faire naître la conviction que le bonheur dépend de notre esprit, et laisser progressivement émerger une paix intérieure plus profonde.
*Participation réduite pour les personnes ayant des difficultés financières. Personne n'est refusé pour manque d'argent.
L'enseignante
Guèn Kelsang Shri est l'enseignante principale du Centre de Méditation Kadampa à Lille.
Guèn Shri a reçu l'ordination de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso en 2006 et étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 20 ans.
Grâce à sa compréhension et à son expérience personnelle des enseignements de Bouddha, son humour, sa gaîté et sa bienveillance, elle transmet ces enseignements d'une façon claire et pratique et nous guide afin que nous puissions nous-mêmes acquérir cette expérience si bénéfique.
S'étant engagée dans de nombreuses retraites méditatives, elle sait ainsi nous guider habilement dans notre pratique quotidienne.
