Devenir une meilleure personne

Dès qu’on entend « meilleure personne », on pense bien sûr à des valeurs morales. Une personne digne de confiance, généreuse, sympathique, à l’écoute, sincère…

Des qualités qui font de nous une personne appréciée et qui se sent épanouie avec les autres. Des qualités qui découlent toutes, naturellement, d’un même état d’esprit : la considération pour les autres.

Il s’agira lors de cette matinée d’apprendre à faire grandir notre esprit qui chérit les autres, parce que devenir une meilleure personne, cela fait du bien à tout le monde !

Dimanche 10 octobre
10h – 13h (2 séances)
Maison des associations >
Info mesures sanitaires >

Tous niveaux
Avec ou sans réservation
Cours autonomes
15€ (tarif réduit 12€)

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Déroulement d’une séance

Méditation introductive

Chaque cours de méditation commence par une introduction suivie d’une méditation guidée pour se détendre.

Thème du jour

Le cours se poursuit par des explications sur la manière de générer tel ou tel état d’esprit positif, ou de surmonter tel ou tel état d’esprit négatif.