Mieux gérer ses émotions

Dans le flot de pensées et d’émotions qui nous traverse chaque jour, savons-nous distinguer les émotions qui sont source de paix et de bonheur de celles qui sont source d’anxiété et de mal-être ? Et savons-nous en particulier apaiser les émotions qui sont source de souffrance pour nous ?

À l’aide de la méditation nous pouvons apprendre à réagir avant que ces difficultés intérieures ne nous dominent et y faire face de manière positive et constructive. Cette manière de gérer ses émotions inspirée par la tradition bouddhiste nous permettra d’envisager une vie apaisée, sereine, et en harmonie avec les autres.

Cette matinée d’enseignements et méditations animée par Kelsang Détchèn, moniale et pratiquante bouddhiste depuis de nombreuses années, sera une source d’inspiration pour de nombreuses personnes.