Savoir dire non, s'affirmer avec bienveillance
Dire « non » n'est pas toujours facile ! Par peur de blesser, de décevoir ou de créer un conflit, nous acceptons parfois ce qui ne nous convient pas, au détriment de notre paix intérieure.
Pourtant, s'affirmer avec bienveillance, c'est apprendre à se respecter tout en respectant les autres.
Lors de cet atelier, nous découvrirons comment la méditation et la sagesse bouddhiste peuvent nous aider à développer une force douce : celle qui permet de dire non avec clarté, sans colère ni culpabilité.
En cultivant une attitude paisible et aimante, nous apprendrons à poser nos limites avec le cœur, et à rester en accord avec nos valeurs profondes.
Venez profiter d'un moment pour retrouver confiance, authenticité et sérénité dans nos relations.
L'enseignante
Guèn Kelsang Shri est l'enseignante principale du Centre de Méditation Kadampa à Lille.
Guèn Shri a reçu l'ordination de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso en 2006 et étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis plus de 20 ans.
Grâce à sa compréhension et à son expérience personnelle des enseignements de Bouddha, son humour, sa gaîté et sa bienveillance, elle transmet ces enseignements d'une façon claire et pratique et nous guide afin que nous puissions nous-mêmes acquérir cette expérience si bénéfique.
S'étant engagée dans de nombreuses retraites méditatives, elle sait ainsi nous guider habilement dans notre pratique quotidienne.
